Un beau corps ça n’est pas seulement un corps mince, c’est aussi un corps ferme et tonique, bref, musclé. Mais comment se muscler sans aller à la salle ? Voici 10 exercices pour se muscler chez soi pour les femmes. Les zones à muscler chez les femmes Pour avoir un corps harmonieux il y a certaines […]
Je Continue...Le thé vert c’est presque la panacée universelle si on en croit les vendeurs… et pas mal de scientifiques. Il parait même qu’il fait maigrir. Alors, info ou intox ? Le thé vert fait maigrir : Faux ou vrai ? Et bien un peu des deux en fait. Thé noir, vert, blanc…quelle différence ? Il existe près de […]
Je Continue...Notre foie est en danger : la stéatose hépatique non alcoolique, ou maladie du foie gras le guette. Voici comment désintoxiquer le foie naturellement pour renverser la tendance et retrouver un foie en parfaite santé. Pourquoi désintoxiquer le foie ? Le foie est un de nos organes les plus importants, et pourtant nous le traitons plutôt […]
Je Continue...L’hypertension artérielle est un meurtrier silencieux qui s’attaque de plus en plus aux femmes. Les traitements médicamenteux pour la combattre ne sont pas sans effet indésirables. Lutter contre l’hypertension dès les premiers signes c’est le meilleur moyen de repousser les médicaments à plus tard. Voici 9 actions pour baisser la tension artérielle sans prendre de […]
Je Continue...Devoir dissimuler son ventre alors qu’on est plutôt mince, c’est ce qui arrive à celles et ceux qui ont le ventre qui gonfle à tout bout de champ. Voici 9 remèdes contre les ballonnements simples à mettre en oeuvre. Pourquoi je gonfle ? Les ballonnements sont un mal très féminin caractérisé par une accumulation de gaz […]
Je Continue...Pour contrer l’épidémie de diabète de type 2, la prévention passe par l’assiette. Voici comment prévenir le diabète par l’alimentation. Diabète de type 2 mode d’emploi Le diabète est caractérisé par une élévation du taux de glucose sanguin. Le sucre de l’alimentation serait un poison s’il n’était pas assimilé par l’organisme à l’aide de l’insuline. […]
Je Continue...Et si demain nous pouvions perdre du poids juste en nourrissant notre microbiote ? Utiliser les probiotiques pour maigrir c’est l’avenir ! Le microbiote : un deuxième cerveau Notre intestin abrite ce que les scientifiques appellent désormais sans rire notre « deuxième cerveau ». Il a été découvert au début du XXe siècle par des médecins russe. Il s’agit d’environ […]
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Le gluten n’a pas vraiment la côte. Mêmes celles qui n’y sont pas allergiques essayent de l’éviter pour mincir. Mais est ce qu’éviter le gluten fait vraiment perdre du poids ? Ou est ce une illusion entretenue par les vendeurs de produits dans gluten ? C’est ce que nous allons voir. Le gluten, ennemi public numéro […]
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Le plus difficile dans les régimes c’est la sensation de faim. C’est d’ailleurs ce qui rend tout régime impossible à suivre à long terme et ce qui explique leur échec et l’effet yoyo qui va avec. Comment se sentir rassasié(e) et mincir en même temps, c’est la clef du succès de la perte de poids […]
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Vous pensiez acheter un plat salé et vous vous retrouvez avec autant de sucre dans l’organisme que si vous aviez mangé une brioche ? Les industriels planquent du sucre aux endroits les plus improbables. Voici comment éviter les sucres cachés au supermarché . Pourquoi le sucre vous détruit Après des décennies de régimes anti gras, on […]
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