Category Archives for "Santé"

Articles et astuces concernant la santé de la perte de poids

août 5, 2016

Comment éviter les xenoestrogènes dangereux qui nous entourent

Cmment éviter les xenoestrogènes

Ils se cachent partout dans notre environnement immédiat : pesticides, produits d’entretien, cosmétiques, meubles… Ils sont responsables de prise de poids chez les hommes et chez les femmes et ils sont particulièrement dangereux chez les personnes qui ont des kilos en trop. Comment éviter les xenoestrogènes ? On vous en dit plus. Comment éviter les xenoestrogènes : connaître […]

Je Continue...
juillet 9, 2016

Comment perdre la graisse viscérale du ventre et abdomen

Comment perdre la graisse viscérale du ventre

Comment perdre la graisse viscérale ? C’est LA grande question à partir de la trentaine chez l’homme comme chez la femme. Suivre un régime très allégé en sucres est un bon départ mais il existe des stratégies plus spécifiquement adaptées à la perte de graisse viscérale. En voici 6 vraiment efficaces : La graisse viscérale c’est […]

Je Continue...
décembre 19, 2015

Le blé fait-il grossir au niveau du ventre?

pain

Il est présent dans la majorité des aliments que nous consommons au quotidien. Pourtant il a de plus en plus mauvaise presse, et souvent pour de bonnes raisons. Le blé fait-il grossir et, plus généralement, le blé fait-il grossir et est-il mauvais pour la santé ? C’est quoi le blé ? Le mot « blé » désigne en réalité plusieurs […]

Je Continue...
novembre 13, 2015

Les meilleurs aliments pour la santé parfaitre du coeur

coeur

Garder un cœur en bonne santé ça passe d’abord par l’alimentation, ensuite par l’exercice physique. Mais qui vous parle de régime ? Certes vos artères ont quelques ennemis irréductibles, mais dans l’ensemble les meilleurs aliments pour le coeur sont surtout délicieux ! Les ennemis du coeur Parlons d’abord des choses qui fâchent. Oui, il y a des […]

Je Continue...
novembre 6, 2015

Comment améliorer sa mémoire

améliorer sa mémoire

Pour améliorer sa mémoire et la santé de son cerveau, ainsi que de prévenir l’arrivée de maladies dégénératives; il faut d’abord éviter certains éléments nocifs pour le cerveau, ensuite appliquer les bonnes stratégies nutritionnelles et un mode de vie adapté. La mémoire c’est quoi ? Le siège de la mémoire à court terme c’est l’hippocampe. Il […]

Je Continue...
octobre 9, 2015

Le top des aliments pour reconstituer sa flore intestinale

kimchi pour la flore intestinale

C’est une théorie de plus en plus en vogue : notre intestin serait notre deuxième cerveau. Dans ce cas la flore intestinale est une deuxième flotte de neurones. Comment reconstituer sa flore intestinale ? Tout d’abord, il faudrait savoir que… Si une flore intestinale en pleine forme est l’assurance d’une bonne vitalité de tout l’organisme, une […]

Je Continue...
août 28, 2015

Comment réduire le ballonnement du ventre en 1 heure

Quelle sensation désagréable ! Le bas ventre gonflé, on a qu’une envie : déboutonner son jean, et enfiler un tee shirt bien large pour cacher sa taille plus très fine. Et pourtant on n’a pas pris un gramme ! Pas de panique : voici les différentes causes des ballonnements et les meilleurs moyens pour savoir comment réduire le ballonnement […]

Je Continue...
1 2 3 4 5