Category Archives for "Exercices"
Un beau corps ça n’est pas seulement un corps mince, c’est aussi un corps ferme et tonique, bref, musclé. Mais comment se muscler sans aller à la salle ? Voici 10 exercices pour se muscler chez soi pour les femmes. Les zones à muscler chez les femmes Pour avoir un corps harmonieux il y a certaines […]
Je Continue...Avoir un corps mince et des fesses bombées, c’est le nouvel idéal féminin. Vous fantasmez sur les fessiers bombés des stars de la télé réalité ? Mais comment améliorer le volume de ses fessiers sans prendre des cuisses. On vous donne 7 exercices pour augmenter le volume de ses fesses sans faute. Les règles d’or pour […]
Je Continue...Une des plus grosses sources de complexes chez les femmes en surpoids; et chez les femmes ménopausées c’est le gras du bras. Peut-on muscler le gras du bras ? Le gras non, mais le bras oui. On vous explique ça. Pourquoi on a du gras du bras ? Les bras, en particulier le haut et l’arrière des […]
Je Continue...Age, prise de poids et régimes yoyo, grossesses, activité sportive intensive… autant d’éléments qui, associés à la pesanteur, se liguent contre nos seins. Pourtant avant d’avoir recours à la chirurgie esthétique, il y a de nombreux moyens de redonner tonicité à sa poitrine. Parmi eux, les exercices de musculation ciblés. Voici comment raffermir sa poitrine […]
Je Continue...Le yoga n’est pas seulement une fabuleuse discipline pour éliminer le stress ou retrouver la souplesse, c’est aussi une redoutable arme anti bourrelets. Vous en doutez ? Voici comment maigrir avec le Yoga. Bien qu’il soit de plus en plus à la mode, le yoga est encore entouré de plein d’idées reçues : Le yoga c’est […]
Je Continue...Marre de la frustration des régimes mais pressée de retrouver un corps de rêve, mince et ferme ? Et si vous essayiez de maigrir avec la musculation ? Pourquoi on maigrit avec la musculation La musculation, dans la tête de beaucoup, c’est surtout la gonflette et la prise de masse. Et beaucoup s’inquiète de ne pas arriver […]
Je Continue...Ça fait des semaines que vous avez enfin mis en œuvres vos bonnes résolutions : vous faites du sport régulièrement. Et pourtant, sur la balance pas un gramme ne s’est envolé. Pire, vous avez peut-être même pris du poids. Découvrez pourquoi et comment régler ça pour ne plus avoir à dire « j’arrive pas à maigrir avec le […]
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