Comment prévenir le diabète par l’alimentation

Pour contrer l’épidémie de diabète de type 2, la prévention passe par l’assiette. Voici comment prévenir le diabète par l’alimentation. Diabète de type 2 mode d’emploi Le diabète est caractérisé par une élévation du taux de glucose sanguin. Le sucre de l’alimentation serait un poison s’il n’était pas assimilé par l’organisme à l’aide de l’insuline. C’est elle qui permet à …

Le petit-déjeuner c'est le repas le plus important ?

Le petit-déjeuner c’est le repas le plus important ?

On entend tout et son contraire sur le petit-déjeuner. Pour certains c’est une repas capital, pour d’autres on peut tout à fait le sauter sans problème. Où est la vérité ? Le petit-déjeuner c’est le repas le plus important oui ou non ? Sauter le petit-déjeuner, la fausse bonne idée Les études sur l’impact du petit-déjeuner sont assez nombreuses et aucune ne …

Faut-il éviter de manger des féculents pour maigrir ?

Faut il éviter de manger des féculents pour mincir ?

Autrefois encensés par les nutritionnistes, aujourd’hui regardés avec méfiance, les féculents sont ils des alliés ou des ennemis de la minceur ? Suivez le guide pour savoir s’il faut oui ou non éviter de manger des féculents pour mincir, et si oui, à quelle heure. Les féculents c’est quoi ? D’abord il faut savoir de quoi on parle. Les féculents sont des …

10 aliments qui font grossir

10 aliments qui font grossir et sont les plus malsains

Et s’il suffisait d’éliminer ces 10 aliments qui font grossir ? Chiche ! Soda Eau, sucres, arômes.… Parmi les 10 aliments qui font grossir, les sodas sont sur la première marche du podium. Typiques des aliments à calories vides (c’est-à-dire qui n’apportent quasiment aucun nutriments essentiels, si ce n’est du sucre) les sodas et autres boissons sucrées sont peut-être les plus gros …